Nå kan du kombinere profesjonell treningsveiledning etterfulgt av avslapping og restitusjon i Bristol Spa.
Pakken passer for deg som sikter mot å komme i bedre form, vil optimalisere treningen eller forebygge skader.
En treningsøkt tilpasset deg
Ingen kropper er like, derfor starter vi alltid med en kartlegging av hvilke øvelser som passer best for deg før vi setter i gang – enten du ønsker å fokusere på kondisjon, styrke eller skadeforebygging. Slik blir opplevelsen tilpasset akkurat deg med dine mål og ditt utgangspunkt.
Trening i rolige omgivelser
Du møter den personlige treneren i Hotel Bristols moderne treningsrom. Treningsrommet er vanligvis forbeholdt hotellets overnattende gjester, og gir mulighet til å trene uforstyrret.
Spaet som støtter kroppen
Etter treningsøkten venter to timer i spaet. Du vil få veiledning i hvordan du bruker spaelementene strategisk for å få best utbytte av treningen.
I spaet finner du badstue, infrarød sauna, snørom og kald- og varmkulp. Kulden bidrar til raskere restitusjon og reduserer muskelstivhet etter en hard økt, mens varmen mykner opp muskulatur, øker blodsirkulasjonen og gir avspenning. Sammen bidrar kontrasten mellom varmt og kaldt til å styrke immunforsvaret og gir en oppkvikkende effekt på kropp og sinn.
Ferskpresset juice og vannflaske
I tillegg til treningstime og spa-opplevelse får du med denne pakken også en vannflaske til odel og eie, og et glass med ferskpresset grønn juice fra Hotel Bristols kjøkken. Juicen er tilsatt kollagenpulver fra Oslo Skin Lab for å støtte hudens elastisitet og kroppens egen kollagenproduksjon.
Fortsett med PT-timer
Etter den første timen kan du fortsette oppfølgingen direkte med din personlige trener, om du ønsker det. Du velger selv om du vil bestille ordinære PT-timer eller fortsette å kombinere dem med spa-opplevelsen.
Dette får du i pakken
- 1 time treningsveiledning med personlig trener
- 2 timer i spaet
- 1 ferskpresset juice
- Vannflaske
Du får også låne badekåpe, håndkle og sandaler
Treningsveiledningen inneholder
- Individuell kostholdsveiledning
- Personlig tilpasset treningsplan
- Mestrings- og motivasjonsplan
- Skadeforebyggende tiltak og rehabiliteringsveiledning
- Gjennomgang av øvelser tilpasset dine mål, behov og forutsetninger
Ofte stilte spørsmål
Hva er inkludert i PT og spa-pakken på Hotel Bristol?
Pakken gir deg én times personlig treningsveiledning i Hotel Bristols treningsrom, etterfulgt av to timer i spaet med badstue, infrarød sauna, snørom og kald- og varmkulp.
Må jeg bo på hotellet for å bestille PT og spa-pakken?
Nei, pakken er også tilgjengelig for deg som ikke overnatter. Treningsrommet er normalt forbeholdt overnattende hotellgjester, men inngår i denne pakken uavhengig av om du overnatter eller ikke.
Kan jeg fortsette med PT-timer etter første besøk?
Ja. Etter den første timen velger du selv om du vil bestille ordinære PT-timer eller fortsette å kombinere trening med spa ved senere besøk.
Hvor mye koster pakken?
Pakken koster 1 800 kr for én time med personlig trener etterfulgt av to timer i spaet.
Gled deg til:
Personlig tilpasset trening
Du møter din egen trener i Hotel Bristols treningsrom, med et opplegg skreddersydd etter dine mål og ditt utgangspunkt.
To timer i spaet
Badstue, infrarød sauna, snørom og kald- og varmkulp venter deg etter treningsøkten. Kontrasten gir raskere restitusjon og dypere avspenning for kropp og sinn.
Ferskpresset juice
Avslutt opplevelsen med en ferskpresset grønn juice fra Bristols eget kjøkken, tilsatt kollagenpulver fra Oslo Skin Lab.